【宮崎 ：ヨガを学ぶ】本来のヨガを実践し自分の人生を取り戻しましょう! Just do it!
Medical Yoga Schoolの2019年のテーマは”すごいヨガ”です。
Medical Yoga Schoolでは一般的なエクササイズ的、ストレッチのようなヨガではなく、本来のヨガ、心を中心としたヨガを実践し、また伝えてきました。
まだヨガが、それほど多くない時期、15年ほど前からヨガを続けています。
しかし、まだまだ多くの人は”ヨガ＝ポーズ”と思っているようです。
ヨガのクラスでポーズを指導する、実践するのは間違っていません。
しかし、本来のヨガ、本物のヨガとは何なのかを理解せずにポーズを教えたり実践したりしても、それは単なるポーズをしているだけでヨガではないのです。
一般の方々にはこの辺りが分かりにくいです。
ヨガインストラクターの方でもよくわかってない方が多いようです。
なぜ新年のテーマとして”すごいヨガ！”という言葉を選んだかというと、今まで使っていた本来のヨガ、本物のヨガという言葉は、伝わりにくいと考えたからです。
”本来のヨガ”のことを”すごいヨガ！”と呼ぶことで、より多くの方が本来のヨガに興味を持っていただき、本物ヨガのすごさ！を実感していただきたいです。
Medical Yoga Schoolの卒業生の皆様方におかれましては、ぜひ”すごいヨガ！”を指導し、多くの方に本物のヨガのすごさを伝えていただければこれほど嬉しいことはありません。
そして、誰もが望むような人生をおくりたいと考えています。
でもなかなかうまくいかないですよね。
それが面白いといえば面白いのですが。。。
そこで、Medical Yoga Schoolは、好きな事をお仕事にし、ストレスをためずに、リラックスして生きることをオススメします。
もしかしたら私たちは一生懸命生きることが素晴らしいことだと思いこまされているのかもしれませんね。
社会、学校、会社、国に都合がいいように、管理しやすいように、文句も言わず一生懸命働いてもらうように。。。
適当に生きる人が増えて困るのは適当な人ではなく、国や会社ですね。笑
適当はヨガの考えにも通じます。
ポイントはリラックスなのです。
一生懸命になるとリラックスできません。
さらに言えば、リラックスとはバランスなのです。ただ力を抜けば良いわけではありません。
ヨガにはリラクゼーションの技術があります。
Medical Yoga SchoolではYTT200で詳しく学びます。
ポーズ中心でない本来のヨガを実践していくと自分らしく、ありのままに生きる術が身につきます。
さらに言えばそのほうが成功する確率も上がるのです。なぜなら…
皆さんはどんな時に大きな喜びを感じますか?
最高に充実しているのはどんな時ですか?
最高の幸せを感じれるのはどんな時ですか?
美味しいものを食べたとき、欲しかったものを手に入れたとき、旅行に出かけたとき…
違います。
その答えは、自己の能力が最大限に発揮された時です。
本来のヨガを日々実践することで、自己の能力が発揮できる状態になります。
本来のヨガを実践し続ければ誰もがそうなれます。
一般的に行われているストレッチヨガ、ポーズヨガでは、自己の能力の開発にはなりません。
本来のヨガとは?
知っているだけでは役に立ちません。
実践が100㌫です。
本来のヨガを実践し続けることで、日々の生活自体が変わっていきます。
同じことをやっているのですが、違います。
日々の生活が変わると、未来が変わります。
未来を作るのは今です。
Just do it!
本日も朝ヨガクラス(10:30～)
午後はMedical Yoga Schoolの受講生の皆さま、お会いできますのを楽しみにしております。
《ご予約・お問い合わせ》
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