ヨガティーチャートレーニング卒業実技クラス🧘🏻‍♀️🎓⁣
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なおさん、あやさん、ご卒業おめでとう御座います😊🫶🏻😊⁣

ご縁ができ、とっても幸せです。⁣
4人、3人の可愛いお子様たちのままさんでもあり、お仕事しながら隙間時間に通っていただき、本当にありがとうございました🥹🎓🌿⁣
ヨガの学びが、これからの人生に役立ってくれて、寄り添っていただけたら、とっても嬉しいです🧘🏻‍♀️🤍📔⁣
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昨日も、あやさんがヨガ哲学を知って、⁣
本当によかったというお話をしてくださり、⁣
とっても嬉しかったです🥹🤍⁣
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自分自身の心のあり方を見つめるようになる⁣
ヨガの学び。⁣
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ただ行動すれば良いのではなく「どのような心で行動するのか」が大切だから。⁣
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ストレスを感じる時、周りの人や環境のせいにすることってあると思うんですが💭⁣
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「何が嫌だったんだろう？」⁣
「なんで嫌だったんだろう？」とじっくり自分の心を見つめると、問題は自分を取り巻く環境にあるのではなく、自分自身にあると気付きます🥹⁣
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実際、周りの環境に何か問題がある場合もあるけれど、それに対して自分がどう行動するのかや、どういう心持ちでいればいいのかが明確になります💭🤍⁣
思考は自分の癖があります。⁣
私にもあります。⁣
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ヨガの学びは、何事も周りのせいじゃない⁣
事がよく分かります。⁣
自分の選択してきたこと🌱⁣
周りのせいにするのは、楽です。⁣
だけど、いつまでも解決しないし、⁣
同じ過ちを、周りにいる人が変わっても⁣
繰り返します🔁⁣
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自分の思考や行動まで落とし込むことが⁣
できると生き方がシンプルになっていきます🦋⁣
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行動でも、言葉や態度に現さずとも、⁣
人に向ける攻撃的な気持ちもヨガは減ってきます。⁣
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ヨガ哲学の教えが日常生活のさまざまな局面で気付きを与えてくれ、感情に振り回されないようになります。⁣
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でも、知識だけ入れても意味がないのがヨガ。⁣
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日常で一緒に色々語りながら⁣
1人で悩まずに一緒に実践して生きながら⁣
成長していきます🧘🏻‍♀️🫶🏻🌸⁣
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今日も、ヨガティーチャートレーニング⁣
10:30分にお待ちしています🧘🏻‍♀️🕉️⁣
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