MEDICAL YOGA SCHOOL

基本コース

ヨガティーチャートレーニング100&200(YTT100&YTT200)

メディカルヨガスクールは、マンツーマンもしくは、グループも2〜3人の少人数制の資格取得講座です。
講座内容は、アーサナ(ポーズ)だけでなく、マントラ、プラーナーヤーマ(調気)、メディテーション(瞑想法)、さらにヨガ哲学、ヨガ理論、解剖学、生理学、ヨガ指導方法と様々な分野をカバーしています。
ヨガのアーサナや呼吸法などの基礎や指導スキルを身につけるだけでなく、 お客様を観察する力や、瞑想が実践できるようになるなど、幅広い知識が取得できます。

ご自身のライフスタイルに合わせて、資格取得ができます

当スクールは育児やお仕事の空き時間、お休みの日を利用して、学ぶことができます。もちろんお子様連れでも受講可能です。
海外や合宿スタイルでのヨガ資格コースもありますが、お子様がいらっしゃる方はやはり難しいものですよね。メディカルヨガスクールでは、全米ヨガアライアンスの内容にそって学んでいきますので、海外で学ぶヨガをそのままこの宮崎で学んでいただけるプログラムを用意しています。
メディカルヨガスクールでは、基礎をしっかりと抑え、どこでも活躍できるヨガインストラクターを育成しています。
実際にクラスを受け持ち、「ポーズの誘導は、これで本当に合っているのかな?」小さなことや漠然としたことの疑問が出てきた場合でも、丁寧にアフターフォローさせていただきます。
資格を取っただけでヨガインストラクターになれないといったことにならないように、しっかりと分かりやすく、受講中に実際にヨガクラスを指導する練習(生徒さん同士で、ヨガレッスンを行ったり)もいたします。

自分でオリジナルのレッスンプログラムが作れるようになる

メディカル ヨガスクールでは、完成したプログラムを学ぶだけではなく、プログラムを作る理論を学べるので、自分で伝えたいと思うテーマを決めて、幅広いプログラムを組み立てることが出来るようになります。
特に、本物のヨガを教えるのに、もっとも大切な「ヨガとは何か?」、またそれを理解するために「心とは何か?」といった、ヨガの本質をしっかりと学んでいきます。
メディカルヨガスクールのオリジナルテキストは、他にはない分かりやすいテキストになっています。
アーサナのイラスト、ポーズの効果効能や指導方法などが記載されていて、一生役に立って頂けるオリジナルテキストを使用いたします。

こんな方におすすめ

・ヨガ初心者だけど将来インストラクターを目指したい方
・趣味クラスでは物足りなくて、ヨガを体系的に学びたい方
・正しいヨガのアライメント(姿勢、ポジション)を学びたい方
・他で学んだけど、学び直したい方
・よりヨガの深い知識をつけたい方
・メディカルヨガを学びたい方
※ヨガの資格をお持ちの方も受講できます。

卒業後もサポート万全

卒業後も養成講座と講師にヨガレッスンを受けることができるので、技術的な確認・向上、ヨガ教室運営のための相談などが行えます。
基本コース後、シニアヨガ資格取得、マタニティヨガ、産後ヨガ資格取得もできます。
指導できるヨガの幅を広げることも出来るので、あなたのヨガをより深く広くしていくことが出来ます。
また「あなたらしい働き方」を見つけるお手伝いもさせていただきます。
開業、フリーランスインストラクター、ご自宅でミニ開業、トレーニングスタジオに就職など、ヨガ資格の生かし方は様々です。
メディカルヨガスクールでは個人面談にて、一人一人にあった働き方への具体的なアドバイスを行っています。
あなたのライフスタイルに合った、「あなたらしい働き方」を見つけ、あなたのこれからの人生が花開くお手伝いをさせてください。

資格取得料金
YTT100(Yoga Teacher Training 100)
受講費用 ¥220,000

YTT100 だけでもヨガインストラクターとしての資格を取得できます。
初級レベルのヨガクラスを指導することができる資格認定となります。
ヨガ哲学を学びたい方におススメです。

YTT200(Yoga Teacher Training 200)
受講費用 ¥250,000

上級者向けも指導できるようになり、ヨガインストラクターとしてお仕事していきたい方向けです。

※すべての指導、テスト受験、資格認定(認定書、ホルダー)を含む。
※Medical Yoga School オリジナルテキスト代 別途8,000円
※分割のお支払い可能
資格取得し、卒業後もMedical Yoga Miyazakiでヨガインストラクターをして頂いたり、ご自身での開業される方のサポートなど、末永くさせて頂きます。

スキルアップコース/シニアヨガ・チェアヨガ

シニアヨガ ・チェアヨガインストラクター養成講座

身体に悩みを抱えるシニアの方へのヨガ指導& 椅子のままできるチェアヨガの指導、介護予防としてのヨガなど、一歩踏み込んだシニアヨガが学べるシニアヨガインストラクター養成講座です。

看護師、介護士、施設従事者、ご家族の方にも

看護師、介護士、デイケアセンターなどの施設従事者、ご家庭でシニアのケアをされている方などから、「ヨガは知らないのですが受けられますか?」といった質問をよくいただきます。答えはもちろん「はい、大丈夫!」です。
ヨガインストラクター養成講座でしっかり学んだ後に、ヨガの哲学を取り入れたシニアヨガ & チェアヨガを受講して頂きます。

<シニアに一歩踏み込んだヨガ>
* 身体に悩みを抱える高齢者にも椅子をつかってヨガができます。
* 介護現場でのレクリエーションクラスの作り方を学べます。
* 介護予防としてより幅広い世代に安全なクラスを提供する方法を学べます。

毎日を笑顔で過ごすために
楽しいことを心から楽しいと感じ、美味しいものを食べて、ハツラツと元気でいるためには何よりも健康であることが大切です。
“適度な運動”、“簡単なストレッチ”が良いと言われても、膝や腰の痛みを抱えながら日常生活を送るシニアには敷居の高いものです。
それまで当たり前にできるたはずのことが出来なくなっていく事を、ポジティブに思える人はそうそういないでしょう。
日常生活に支障がでないくらいに元気であることは、QOL の向上に直結します。
誰もが“私らしさ”をありのままに受け入れ、年をとることを恐れないこと、そのためには単純に運動をするのではなく、ヨガをして心と身体を整えることはとても重要です。

シニアが抱える体と心の不調

年齢を重ねることで、体にも心にも徐々にさまざまな変化が表れます。
・体力、筋力、柔軟性、バランス感覚の低下
・姿勢の崩れ
・意欲と気力の低下
・不眠や不安感
こうした変化は、年齢を重ねれば、当然誰にでも表れるもの。
体と心に、ゆったり効いていき、介護予防のお手伝い、サポートができる、シニアヨガ インストラクター講師の資格講座をしっかり学び取得していきます。

高齢者の方々が無理なく安全にヨガを楽しむためには、体力に合わせ簡略化された、安全なポーズを提供することが必要です。
そのために、椅子などの補助具を使います。
教える側にとって大切な理解は、生徒さんたちにどうやって無理をさせないか、どうやってヨガを毎日の生活に取り入れ、楽しい気持ちで長く続けてもらえるかという工夫です。
当講座では、可動域の制約に対応できる椅子を使った簡略化のポイント、クラス開設の際の留意点も学んでいきます。
まずは自分の身近なシニア世代の方々にヨガを教えてみたいという志のある方、シニアヨガ & チェアヨガ資格取得をお勧めいたします。
身体が硬い方こそ、硬い方々にどうやってゆっくりヨガを教えるか、車椅子の方々にどう楽しみながら運動をしていただけるかを知ることで、きっとヨガの楽しさを広げていただけるのではないかと思います。

資格取得料金
シニアヨガ・チェアヨガインストラクター養成講座
受講費用 ¥120,000

メディカル ヨガ スクールでは「ヨガマット」&「椅子を使ったシニアヨガ」の指導者養成講座により、ヨガインストラクターの方々のスキルアップならびに、これから高齢者の方々にヨガを教えてみたいという方を支援しています。
安全な指導方法のスキルアップ講座として、高齢者の方々に安全にヨガを教えるノウハウをお伝えしていきます。

※すべての指導、テスト受験、資格認定(認定書、ホルダー)を含む。
※メディカル ヨガ スクールオリジナルテキスト代 別途8,000円
※分割のお支払い可能

スキルアップコース/マタニティヨガ

マタニティヨガインストラクター養成講座

マタニティヨガは、妊娠時特有の心身変化から起きる不安定な心を改善させ、お産に必要な筋肉を鍛えることによって、腰痛や足のむくみなどのトラブルの解消も期待できます。
講座では、妊娠週数に合わせて各時期に起こりがちな身体トラブルとその解消のためのポーズのとり方や注意点を学び、健やかな出産を迎える準備をサポートためのクラス構成や指導方法を学びます。
女性の大事な妊娠中に、幸せいっぱいの妊婦さんを出産までの間、または出産後もよい育児ができるようにと一緒にサポートできるということは素晴らしいことです。
また産後は、女性にとって今後を左右するといってもいいほど急激な身体変化が起きる期間です。

どのようなケアを行うことで産前と変わりなく、あるいはそれよりも増して美しいボディラインを保つことができるのか、そして 【運動不足】、【腰痛】、【むくみ】、【体重管理】などを、マタニティヨガで解消する方法を理論的に学びます。
マタニティヨガは、ご出産に向けて、必要な筋肉と柔軟性を身につけ、クラスでは、お腹に負担のかからない【ポーズ】と【呼吸法】を実施します。

通常のクラスと異なり、マタニティの方向けにポーズをアレンジして、ゆったりと、そしてしっかりと動くマタニティヨガを学びます。
決して無理な体勢、強いポーズはとらずに、一番快適な場所に身も心も置いて行くように、瞑想を深く取り入れ、お腹の赤ちゃんと対話することにより、リラックス効果の高いクラスです。
そういった妊婦さんのストレス解消の手助け、不安解消、さらにはプレママ同士の情報交換場所の提供者として、様々なところで妊婦さんたちを応援できるインストラクターを養成します。

資格取得料金
マタニティヨガインストラクター養成講座
受講費用 ¥120,000

マタニティヨガインストラクター資格取得講座では、妊娠中の生徒さんに寄り添いながら、安産のためのマタニティヨガを指導していきます。
安易なお気持ちで、何の知識もなく、ご妊娠中の方へのヨガ指導は大変危険をともないます。
しっかり学び、マタニティ期の生徒様に、安心してリラックスしたヨガの時間を過ごして頂くために、解剖学、妊婦さんのお身体をしっかり理解し、妊娠中の方でも安全にできるアーサナ( ポーズ)、マタニティヨガで妊娠中のトラブルの改善方法を学びます。

※すべての指導、テスト受験、資格認定(認定書、ホルダー)を含む。
※メディカル ヨガ スクールオリジナルテキスト代 別途8,000円
※分割のお支払い可能

スキルアップコース/産後ヨガ

産後ヨガインストラクター養成講座

「産後ヨガ」産後のお母さんの心身をケアするスキルを学べます。
妊娠・出産は女性にとって、身体も心もそして生活環境も変わる人生の一大事です。
妊娠そして出産後は、身体を正しく整えるチャンスの時期なのです。

出産について、そして出産後の産褥期(産後2 ヶ月まで)、その後産後3 ~ 6 ヶ月、産後6 ヶ月以上と産後の身体と心の変化を、生理学・解剖学・呼吸・瞑想などを通し、しっかりと学んでいきます。
また、お子様との関わり、ご自身の心との付き合い方もお勉強していきますので、ヨガ指導者以外の女性の方にもぜひ、ご受講頂きたいコースです。

産後といっても、女性は出産を終えたらずっと産後と言われます。
その中でも産後1 年間の過ごし方を、ヨガのアーサナ(ポーズ)、ヨガ哲学・呼吸・瞑想などをふまえて学んでいくコースです。
次の妊娠・出産を考えている場合や、子育てに必要な体力を養うため、またご自身の将来に備える意味でも、産後の時期をどう過ごすかは将来においてとても重大な意味を持ちます。

そこで、メディカル ヨガ スクールの産後ヨガインストラクター資格取得養成講座では「リラクゼーション(癒し)」と「リカバリー(回復)」に焦点をあてた内容も学んでいきます。
慣れない環境の中ですり減っていく神経をリラックスさせながらも、産後で衰えがちな部位に対して必要な動きをおこない、必要な負荷をかけることで身体を回復させていきます。

『妊娠前の心身』よりも、『妊娠・出産を経たからこそ得られる心身』へと母親となった心身を慈しむためのヨガを学んでいただけるプログラムです。
産後骨盤リセットヨガプログラムを学び、産む前よりもキレイになるように、骨盤調整をしていきます。
産後は、ベビーへの授乳もあるので無理なダイエット( 食事制限) は避け、バランスの良い食事をとることが大切です!
産後ヨガで、出産で疲れた身体を癒して頂き、衰えた筋力をひきしめ、「産む前よりもキレイ」になって頂きましょう。
赤ちゃんや子供たちを笑顔にするには、まずはママが笑顔になることが大事です。
その時期にあった身体に合わせたアーサナ(ポーズ)を学ぶことで、指導者として学びが沢山あります。
産後ヨガインストラクター資格取得の養成講座を通して、産後の知識を身につけ、産後期の女性にとって適切なアーサナ(ポーズ)の指導法、クラス構成なども学んでいただける内容になっております。

資格取得料金
産後ヨガインストラクター養成講座
受講費用 ¥120,000

メディカル ヨガ スクールの産後ヨガインストラクター資格取得養成講座では、【産後の骨盤】を中心に、産後のさまざまな悩みをヨガを通して、「ゆるめる」「整える」「ひきしめる」アーサナ( ヨガのポーズ) をしっかり学んでいきます。
ご自身の周りの方、お住まいの地域の方に向けて、快適に育児をするための体力を取り戻して頂けるように、しっかり、ヨガの知識を身につけていく資格取得養成講座になっております。
★こんな方におすすめ
◉助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方
◉自分自身がこれから出産される方
◉子育ての経験を活かしたい方
◉ヨガインストラクターの資格をお持ちの方

※すべての指導、テスト受験、資格認定(認定書、ホルダー)を含む。
※メディカル ヨガ スクールオリジナルテキスト代 別途8,000円
※分割のお支払い可能

「注意事項」
※参加者のご都合により参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※悪天候や災害等のためクラスを休講にし、その他の日程で実施したりの対応をさせていただくことがあります。