ヨガにご縁した方々が
最後に行き着く場所
本日は、
13:00-14:30
お昼ヨガクラスお待ちしております🧘🏻♀️🍃
日頃の疲れをリセットして
心地よい週末を迎えましょう🌿
ヨガにご縁すると、
最初は、運動のためにしていたはずのヨガに
不思議と心やマインドにも変化が
現れてくることにきづきます。
体を整えることをしていくヨガが、
どうして、マインドまで
リセットされたり、自分を
受け入れることに繋がったりするのか。
それには、理由がある。
それを、紐解いていくのが
ヨガを学ぶということ。
そして、自分が本来持っている
力や才能を自然に生かしていく
ための、メゾット。
ヨガの効能をより
受けとるには、
日常で何をしていけばいいのか。
何を大切に暮らしていけば良いのか。
体の全てをどう扱うと心に
効いてくれるのか。
考え方や思考がここまで
体に影響をするのか。と
私達の神秘的なからだは
とっても正直だから。
薬や病院で不調を治すことしか
知らなかった20代前半。
症状によっては、西洋医学で
適切な治療を受け、お世話なりますが。
古代から伝わる
ヨガやアーユルヴェーダや
自然療法の知恵
をかりる方法もあることを
知っているだけで、選択肢がふえ
自然療法の大切さを
これからも伝えさせて
頂き、ご縁した方々が
より自分らしく、
ヨガがある暮らしを通して
これからの人生を有意義に
過ごしていただけるための
お役に少しでも立てたらと
熱く想いがあります。
ヨガやアーユルヴェーダが
治してくれるというよりも
まずは、
“気づくこと”
そして、
“改善する”
自分を大切にすることの
本当の意味を知る🧘🏻♀️🍃📗
心から素直に正直に
向き合ってみる
辛いときには
辛いと言える環境で
素直に学びを
深めていきます。
全ての事・出来事・考え
自分の体。
考えに
良い悪いはなく
新たな自分に出逢う道のりには
エネルギーと勇気も必要です。
そのための心構えも
学びます。
ヨガは、日常。
外側に向いている意識を
自分に向けていく。
私は、偶然
1番初めに出逢ったヨガが
今も続けている
“ラージャヨガ”
本来のヨガと言われる
古代から伝わるヨガでした。
瞑想を大切にし。
ヨガの叡智を学び、実践していく
ヨガ。
ヨガにご縁した18歳から。
本来のヨガを学びたくなり、
1番、最初に“ラージャヨガ”に出逢った20歳の頃。
まだ、若さもあり
それからは
色んなヨガを学び
スポーツのような
パワーヨガなど
ヨガがライフスタイルにある
17年間で
古典ヨガより
体を動かすヨガが好きな時期が
あったり
スクールもそれから3校受け
学び続けたり
色んな流派のヨガを経験させて
いただく中で
私は、初心に戻り。
今、メディカルヨガミヤザキと
メディカルヨガスクールで
行っている
体と心
両方からアプローチする
“ハタラージャ”のスタイルに
行きつきました🧘🏻♀️🪷
どちらからもアプローチできる
整えていけるヨガに
出逢えて
そのお陰で、本当にたくさんの
素敵な方々にこうして
ご縁することができていて
ヨガは“繋ぐ”という語源からきていますが
本当に私と繋がっていただける
事に感謝が溢れます。
ヨガは学ぶだけでなく、
どう実践していく
かが、大切で。
産前産後ヨガ
マタニティヨガ
不妊治療のヨガセラピー
ベビーヨガ
シニアヨガ
など、全てのヨガも
このラージャヨガとハタヨガの考えを元に
大切に創り上げてきました。
全てに繋がる土台。
そして、人生の土台が、
私にとってはヨガです。
自分の軸ができ、
柔軟な心、芯がある精神。
私は、肌や髪、
食べものも、できる限りの
オーガニックなものを
選びたいと思い、選択しています。
化学製品や人工的なものよりも
自然からの恩恵を感謝して
いただく🙏
そうすると、自然に内側から
潤いがでてきたり。
お肌や髪、からだに栄養を与えて、
大切にして美しく保つように。
心にも自然なナチュラルな
思考になるよう、
ヨガ哲学を学び
人間が本来もっている
純粋な意識をちゃんと
目覚めさせ
情報や環境に左右されない
精神を養っていきます🧘🏻♀️🪷
ヨガは一生もの。
不要なものがたまりやすい現代の
暮らしではデトックスが必要。
日々のケアで巡りの良い
体と心で潤わせて
いきましょう🕊️🌼
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