【スキルアップ資格取得】ベビー&ママヨガ資格

Baby & Mama yoga WS⁣
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昨日は、ベビー&ママヨガクラス ⁣
ご参加ありがとうございました☺️👶🏻🙏🌼⁣
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次回は、⁣
【日時】7月12日(火)⁣
10:30-12:30⁣
になります。⁣
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◯ベビーマッサージ⁣
( 助産師さん　Ayakaさん)⁣
◯ベビー&ママヨガ (kiyomi)⁣
◯産後ヨガ (kiyomi)⁣
◯ベビーシッターさん無料体験⁣
◯親子フォトプレゼント👶🏻🎁⁣
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次回は、もっと音楽に合わせて⁣
ベビちゃんたちと遊んでいきたいと思います👶🏻🌈⁣
赤ちゃんたちの様子を見ながら、臨機応変に進めていきますので、ご安心してご参加くださいね🌱⁣
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そして、赤ちゃんたちみんなママさんの手が⁣
大好き👶🏻🤲🏻⁣
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成長とともに⁣
赤ちゃんの体勢も変わりますが⁣
ママの温かい手が大好きなのは⁣
いつになっても変わらないですね☺️🧘🏻‍♀️👶🏻🌼⁣
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ママと一緒に音楽に合わせて動いたり⁣
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ママに音楽を身体に伝えてもらったり⁣
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いろいろな方法で、音楽を赤ちゃんに感じてもらい心に刻んでいきます。⁣
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おうち時間ももっと楽しくなりますよ♡⁣
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🌼ママさんと赤ちゃんのコミュニケーション⁣
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愛情ホルモン（オキシトシン）は、ママと赤ちゃんの触れ合いによってたくさん分泌されます。⁣
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この愛情ホルモンによって、赤ちゃんは心が満たされ情緒が安定、免疫力もアップします。⁣
また、ママさんも母性本能が刺激されたり、ストレスが解消される効果があります。⁣
お家でできるエクササイズもご紹介します。⁣
一緒にたくさん動いて心の触れ合いをしていきましょう。⁣
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🌼赤ちゃんの心・身体・脳の健やかな発達をサポート⁣
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ベビーマッサージ（静）とベビーヨガ（動）の動きを組み合わせることによって、脳への刺激、筋力の発達、リズム感やバランス感覚を養うことができます。⁣
大好きなママと楽しく一緒に動いていきます。⁣
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🌼ママのリフレッシュ＆エネルギーチャージ⁣
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赤ちゃんと触れ合うことによって、ママにもオキシトシン（愛情ホルモン）が分泌されます。母として、妻として、女性としてキラキラ輝くためのエネルギーをチャージしましょう。⁣
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🌼ママ同士で情報交換⁣
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離乳食は？予防接種は？お出かけは？・・・⁣
子育て中はわからないこと、不安なことが何かと多いものです。⁣
誰に相談したらいいかもわからなかったりして・・・。⁣
一緒に参加したママさん同士、情報交換ができると安心ですね。⁣
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🌼身体の引き締め⁣
産後、お腹周りやお尻、二の腕のたるみを気にしているママ多いですよね。⁣
ヨガのポーズで無理なく筋力をつけ、身体を引き締めていきます。⁣
また、代謝を上げて痩せやすい身体つくりを目指します。⁣
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出産により弱くなってしまった腹筋を少しずつ戻す運動、骨盤を締めるポーズ、慣れない育児によりたまりがちなストレスを軽減できるようなアーサナ（ポーズ）を多く行います。⁣
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続けて行くうちに、ヨガをした時としない時の体への影響が、とてもわかるようになります🧘🏻‍♀️✨⁣
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産後は身体が動きやすく、放置することで崩れやすいですが、整える事で一番身体が綺麗に戻る時でもあります。⁣
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しっかり戻すことにより、その後の健康的な生活をおくるための身体を作りましょう。⁣
また、リフレッシュのひとときをお過ごしいただけるようにお手伝いいたします🧚🏻‍♀️⁣

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🌼マイナートラブルを解決⁣
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子育て中のマイナートラブル（腰痛、肩こり、むくみ、だるさ、尿漏れ、乳腺炎など）を解消していきます。⁣
その日参加の皆さんの状態に対応した産後ヨガを行います。⁣
お気軽に、不調やお悩みなどありましたらお声掛け頂けたら嬉しいです。⁣
どんなことでも、なんでも話をしてくださいね😌🙏🌿✨⁣

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たくさんのママさんと小さな赤ちゃんが⁣
Happyになります様に、愛を込めて⁣
Baby & Mama yoga クラス、これからも⁣
開催していきます。⁣
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いろいろ一人で頑張りすぎず、こうして⁣
みんなで子育て、子供たちの成長を楽しんでいけたら幸せです。⁣
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ママさんもご自身の体のケアのために、⁣
ベビーシッターさんがお手伝い、サポート致します👶🏻🌿⁣
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子育てだけでなく、女性としても、⁣
ご自身の人生を楽しむためにも、健康なヘルシーな体とヘルシーマインドは大切♡⁣
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ベビー&ママヨガ資格取得も可能です。
色んな地域で、赤ちゃんとママさんのコミュニティの場所が増えて頂き、ママさんが育児を楽しめる環境やコミュニケーションをとれる温かい場所が必要な方のそばにあってくれたらなと想いがあります。