【ヨガ資格宮崎・RYT200】今は全て通過点・いつからでも体質改善できる
今は全て通過点☀️🌱体質改善はできる
どんなに暑い雲に覆われていようとも、
太陽は常にまばゆいばかりに輝いてます。
そのように、本当のあなたは、常に輝いているのです。
ースワミ・チダーナンダー
無知や欲望のために、本来の自分を忘れてしまっているとヨガでは言われています。
自分が、今置かれている環境、人間関係、不調や病気など、決して、良いことばかりではありませんね🧚🏻♀️
もちろん、今、毎日平和な方もいます🕊🌿
メディカルヨガミヤザキ・メディカルヨガスクールには、たくさんの女性が来られます。
もちろん、不調もない方もいますが、どちらかというと、何かしら悩みや体調不良がある方が多くいらっしゃいます。
私は、ヨガを通して、ヨガの叡智が、真の自分自身についての理解を深めるきっかけとなり、いかなる状況においても、力強く前向きに生きていけるサポートができたらと想っています。
体質改善には、色んな道を通ります。
自分と向き合っていかなくてはいけないので、体質改善をしたい、デトックスしてヨガが気持ちよく感じる体になるには、少しばかり、勇気と努力も必要にする時があります🧚🏻♀️
体に老廃物や毒素(アーマ)があると、時々ですが、ヨガをすると体が後でだるくなったりする方がいらっしゃいます。
無知。
知らないと、体を動かして、だるくなると私はヨガに向いていないと思ったりする方もいますが。
これは、そうではなく。
体の中に毒素があるということです。
ヨガや鍼灸など、東洋医学では、気(プラーナ)が大切にされています。
体が健康で不純なものが少ないと、体を動かすことで、その気が全身に流れ、益々元気になります。
なので、ヨガでは、何を食べるかがとっても大切にされるのはこのためです。
体重も適性体重になっていき、自然にやせていったり、おまけの様についてきます。
特に“春”は、良いポジティブな思考やエネルギー、前向きな気持ちも内側から出てきますが。
デトックス時期でもあり、お花が開花したり、虫たちが出てくるように、体の中からも毒素がでてくる季節。
花粉症や何かしらの心の不調も同じようにでてきます。
そこで、気づき体質改善をするスタートになると良いなぁと想っています。
体調不良だから、体質改善の達成を諦めるのでなく、そう目の前に不調として、見せてくれていると捉えて、快適な安定した心身になれる智慧をつけていって頂けたら幸いです。
ヨガでは、起きること全てに意味があると言われています。
ピンチもチャンスです。
メディカルヨガミヤザキは、ヨガだけで体質改善を進めてはいなく、アーユルヴェーダなど、一人一人に必要なスタイルを提供しています。
皆さま、1人1人違うので、ヨガだけでデトックスできる方もいれば、そうでない方もいます🕊🌱
例えば、不調が続くと当たり前になり、不調な自分が普通になります。慢性にしてしまいます。
しかし、運動したり、栄養管理、食べ物に気をつけていくと、不調が改善され、ありのままの快適な心身になっていきます。
人間の体には細胞が生まれ変わっていく代謝機能が備わっています。
体に不要なもののほとんどは便として、残りは尿や汗として体の外に排泄されます。
本来排泄される老廃物は、主に食品に含まれる添加物、有害金属、乳酸や尿素などさまざまです。
しかし代謝機能がうまく働かず、老廃物がきちんと排泄されない状態になると、体には色々な異変が起きてしまいます。
東洋医学ではこのようにうまく老廃物が排泄出来ていない状態を「体の停滞」と呼びます。
東洋医学では瞑眩反応と言われているのですが、これは身体が良い方向に向かっている時に起こりやすいそうです。
リンパの流れが良くなると身体にたまっていた老廃物や毒素が体外に出るのですが、その際に老廃物や毒素が体内を巡ることで一時的に体がほてるなどの不調が起きることがあります。
慢性的に疲労していた筋肉がほぐれることで大量の老廃物が血液中に流れることが原因と考えられています。
長らく抱えいるその不調。
ヨガやアーユルヴェーダの知識は日常に取り入れるだけで根本的な改善の道を開いてくれます。あなたにとっての選択肢の一つとしてぜひご活用下さい。
必要な人に。必要な時に。
この想いが届きますように☺️🤲🏻🌿
自分の真の本性を知る。
ヨガは、物質的な至福や美味しいものを食べた時、旅行などで得られる喜びには限りがあると云われています。
ヨガで目指すのは、快適な真の自己を知っていく喜びです。
真の自己の喜びは永遠であり、変わることのない喜びです。
自分自身の真の本性に戻るには、今まで生きてきた中でついていた思考をとりのぞいたり、体の中からも改善したり、自分に向き合ったり、努力も必要になりますが楽しんでやっていく🧚🏻♀️
ヨガは幸せになるためのツール。
今にとどまり、生きる活力を高めるための方法論をまた4月もたくさんお伝えできたら嬉しいです。
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