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ヨガで妊婦さんをケアできる⁣
ヨガ講師に🤰🏻📖🌿
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昨日は、マタニティヨガ体験クラス⁣
ご参加ありがとうございました🤰🏻🙏🌼⁣
(託児付き)⁣
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Rina先生のマタニティヨガティーチャートレーニングの実技テストクラスに、実際に⁣
妊婦さんの生徒さま方に来ていただき⁣
マタニティヨガ体験して頂きました🌿⁣
⁣( @medicalyogaschool.offical )

 

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昨日のマタニティヨガクラスで、ママが⁣
リラックスして、ゆっくり動いてくれて⁣
初めて胎動を感じた生徒さまもいてくれて⁣
本当に神秘的ですし、ママのリラックスした⁣
呼吸は、お腹の赤ちゃんにも、本当に⁣
伝わるのを感じています👶🏻✨⁣
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Rina先生の産後には、⁣
マタニティヨガクラスや新しいクラスも⁣
開催していただくので、ぜひお会いして頂きたいです☺︎⁣
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マタニティヨガティーチャートレーニング⁣
では、世界基準のマタニティヨガを安全にクラスが行えるように学んでいきます。⁣
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* マタニティヨガの鉄則や禁忌事項（妊娠3期：初期・中期・後期）⁣
* 妊婦さんのための太陽礼拝⁣
* 妊娠期の心身の変化について⁣
* マタニティヨガのアーサナ⁣
* プロップを使ったマタニティヨガ⁣
* 安産のための呼吸法⁣
* 妊娠期の背中・腰のトラブルとケア法(腰痛、むくみ、足のつり、逆子)⁣
* スクワットの練習法と効果、禁忌⁣
* 骨盤底筋について⁣
* マタニティリストラティブ・ヨガ⁣
* 陣痛と出産の各ステージとイメージトレーニング、産後のチャクラバランス⁣
* ホルモンの変動について⁣
* 産後6週間の生活サイクル（母乳、寝不足、不安感、悪露、子宮の収縮）⁣
* ヨガを再開するタイミング⁣
* 産後ヨガのポーズ群(産後1ヶ月〜)⁣
* マタニティヨガクラスのケース・指導練習⁣
⁣その他…

順番や内容がプラスされたり、変更となることがあります。最新の知識を常に伝えられるようにしております🤰🏻📖⁣
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ヨガやアーユルヴェーダなど、ナチュラルな生き方・暮らしが女性を笑顔に、そして、生きやすい未来をつくると信じています🧘🏻‍♀️🤰🏻🌼⁣
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人間の心と体は、奇跡のように素晴らしく神秘的に作られています🌱⁣
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心身を整えあげたら、素直に体は効いてくれます。⁣
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私は、ヨガを必要としている人にヨガを届けたいといつも想っております。⁣
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ママがハッピーだと、子供も家族もハッピーになれますね☺️🌼👶🏻⁣
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ママはついつい自分のことを後回しにしがちで、自分のために時間を自由に使うこともままならず、そのためにストレスを溜め込んでしまいます。⁣
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でも、ママがハッピーな気持ちでいると、それが子供にも伝染して、子供の心も安定するように感じます。⁣
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だから世のママは、自分を幸せにしてあげることをもっとするべきです！⁣
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ヨガで人が繋がり、生きやすい未来をつくっていきます☺︎☺︎⁣
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私は「ヨガによって救われ、ヨガが人生を変えてくれた。」と信じています。⁣
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ベビ待ちさんの皆さまや産後のママさんたちや妊娠中の女性たちがヨガと繋がって、笑顔にすることができたらいいな、そしてもっと女性が生きやす社会を作れたらいいな、と常日頃考えています🧺🍃🧚🏻‍♀️⁣
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私はヨガを始めてから知ったヨガの語源「繋がる」を最近強く感じます。⁣
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自分から繋がろうとすると、人は手を差し伸べてくれます。⁣
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こんな時だからこそ、1人で頑張りすぎないで周りの人と繋がっていきましょう。⁣
たくさん会えなくても、繋がり続ける大切さ。そうやって私たちは皆、生きています🌎⁣
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出産や病気、育児や介護、仕事や家族との関係、その他のライフイベント…⁣
私たちを取り巻く世界にはいくつもの難関が現れます。⁣
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それらの出来事と向き合う時、ヨガ的な心で向き合うと少し違った物事の側面が見えてきます。⁣
そしてその捉え方は、私たちを「幸せな人生」へと導いてくれていると信じています☺︎⁣
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そういったヨガが与えてくれる「気づき」を、もっと多くの人とシェアできたら、暮らしや世界はもっと生きやすくなると思っています。⁣
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ヨガで助けが必要な人をサポートできるように、これからも学び、一緒に成長していきましょう。⁣
Medical Yoga Schoolの卒業生は、皆さま⁣
一人一人が今、ヨガを自分が住む地域でシェアしてくれています。⁣
私の本当に誇りに思う先生ばかりです。⁣
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今の受講生、そしてこれから学びに入る⁣
皆さまも、これからヨガをもっと大好きに⁣
なるよう、精一杯愛を込めてシェアさせて⁣
頂きます🧘🏻‍♀️📖🙏⁣
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Rina先生、昨日はお疲れ様でした🤰🏻🌼⁣
来週の、8/19日も少人数制で⁣
マタニティヨガ&呼吸法のクラス⁣
あります。⁣(Kiyomi)
今の状況の中なので、無理なく⁣
ご参加ください😌🍃👶🏻⁣
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➖ご予約・お問い合わせ➖

 

 

ヨガクラス・WSは、ブログスケジュールを確認頂き、ご希望のクラスをお選びください。

※少人数制ヨガクラス(完全予約制)になります。

※どのクラスを選べばいいか迷われたときは、お気軽にお問い合わせ下さいね。

お客様におすすめのクラスをご提案させて頂きます。

※ご予約は、ホームページのお問い合わせやInstagram、お電話などからご連絡を宜しくお願い致します。

お電話は出れない場合があります。

お手数をおかけします、心よりご連絡をお待ちしております。

 

 

《Medical Yoga Miyazaki》

HP：http://www.medical-yoga.jp

TEL: 050-1546-5470

(電話番号変わりました)

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全米ヨガアライアンス認定校(RYS)

《Medical Yoga School》RYT200

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