ヨガを学ぶことは。
心と身体の調整法を学ぶ。
アーサナ(ポーズ)の大切さはもちろんの事。

ヨガは生き方。
人生を学んでいきます。

哲学と言うと想像つきにくいかもしれませんが、ヨガ哲学は、生きる学問。

自分で、身体と心は整えられる。
自分の身体は自分で整えます。

そして、大切な人の身体も整えていけるヨガ。

大切な人の人生にヨガのエッセンスを
シェアしていける。

自分のこれまでの経験を活かしていける。

ヨガの、力の入れ方や意識の向け方、呼吸…。
すべてをひとつひとつ意識してみると、アーサナを練習する意味がわかります🧘🏻‍♀️🌿

人生のキャパシティが広がるヨガ。

女性も、いつだって自由に生き方を変えられると思うから。

私は〝今〟必要なことなんじゃないかと思っているんです。

外に目を向ければ向けるほど、変わりゆく現状に、不安になる。

歴史に残るであろうこのコロナウィルスの影響。

この世の中だからこそ。
自分の心の中に目を向けることが。
逆を言えば、自分しか目を向けることはできないですね。

視点を変えること、変える選択肢を自分は持っていることを知ることで、楽に楽しく生きていけます。

皆さま、良い週末を🪴

月曜日の朝ヨガは
満月ヨガ🌕

満月エネルギーを感じながら、ヨガしましょう。
色々また、語りましょう。

3月もお時間つくってくださりありがとうございました🤲🏻

今日も笑顔を忘れずに。

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