こんにちは。
ヨガティーチャートレーニング卒業実技テスト、お疲れ様でした。

ご縁を頂き、こうしてヨガを学び一緒に深めてくださり、とても嬉しく思っています。

 

 

ヨガは、幸せになるためにあります。
Medical Yoga Schoolでは、ヨガの父と言われているパタンジャリがまとめてくださったこと。
ヨガ哲学を紐解き、ヨガ講師になるための基礎をかためていきます。

 

 

私達を解放するために必要なこと。
幸せになるために、どう自分を使っていくのか。

心の働きについて学んでいきます。

自分の中のもともとある幸せの感覚を気づいて頂く時間になるでしょう。

外側から頑張ってやっていることは、ハートからの思いではないため、自分と繋がっていけません。

ヨガの実践とは、何なのか、ヨガのプラクティスの意味を学んでいきます。

 

 

ここで、ご紹介をさせて頂きます。
平岡京子先生
都城ですでに、ヨガクラスをされています🧘🏻‍♀️🏡
都城のお住まいの皆様。
ぜひ、行かれてみてくださいね。

受講する中で、色んな気づきを得て頂き、本来のヨガの大切な部分を理解していただきました。
京子先生の真面目なお人柄、そして丁寧な指導をぜひ、体験していただけたら嬉しいです。

そして、来月、妊活中の方・女性のためのWSを一緒にさせて頂くAkari先生。

生目の方で、鍼灸のサロンをされています。

日頃からヨガの実践も大切にされていて、Akari先生との出逢いで私も色んな事を教わりました。

ヨガの本質も理解して頂き、ヨガクラスはリラックスする中にも、身体のどの部分に効くなど、知識も加わりAkari先生らしいヨガクラスを行って頂けます。

 

 

12/10日は、Akari先生がお灸をしたりしてくれます。
これから、妊活をされていく皆様、そして産後のママさん、全ての女性にもAkari先生に悩みを相談して頂けたら力になってくれると感じています。
ぜひ、ご縁をして頂けたら嬉しいです。

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ヨガティーチャートレーニング200(RYT200)

ヨガティーチャーとは、「インストラクター」ではなく、「ファシリテーター」
いわば進行役だとも思っています。

それと、ヨガが好きという純粋な思いが1番大切だと思います。

好きな感覚や、大切にしている世界観が自分の
内側にあってそれを大切な方々に伝えていきます。

ご縁ができた方に、シェアしていくことを
続けていくうちに、周りに同じような感性
のは方々が集まってきます。
この行為に、向き不向きもなくて
ただ伝えていくのがお仕事にもなります。

深くヨガの世界観を伝えられるように、ヨガを学びます。
伝えるための技術を学び、磨いていきますが、好きな事を伝えるためだから、その時間は苦にならず、
好きなことだから、自然と知識を技術も増えていきます。

ヨガティーチャーの本来あるべき姿は、覚えていただいたことをツールとして、自分を観察したり、自分自身を探求してもらうこと。

 

 

ヨガティーチャー自身も、色んな体験を通して、
自分の可能性を信じます。

自分がヨガや人生を通していろんな波に乗りながら
学び、乗り越えたり、激しい波に揉まれてそのうち静まること、物事や感情は移り変わることを自身の体験として知っていることも大切。

 

 

知っていれば、生徒様がどんな状況でも、自分で自己観察をしながら成長していく事を信じてあげられます。

一般に行われているのは、ヨガという名前はついていますが・・・本来のヨガとは少し違ったものもあるようです。

 

 

ヨガという名前はついているが実際にはヨガではなく、エクササイズやストレッチといったほうがよいかもしれません。

身体を動かし”汗をかく”というのは、わかりやすいので何か効果があったような気持ちになります。

 

 

しかし、それは、一時的なもの、表面的なところで終わってしまっています。根本的な解決にはなっていないのです。

 

 

本当のヨガの良さは、汗をかくといったことや、体が柔軟になること、自然に痩せていくことなどだけではまったくありません。

本来のヨガは（実際には本物も偽物もないのですが・・・）、アーサナ(ポーズ)を行い、結果として体が柔らかくなることはありますが、無理に体を動かそうとはしません。

 

 

プラーナーヤーマ（呼吸を使ったヨガの技術）では、思いっきり息を吸い、勢いよく吐く、さらに息を止めるといったことを行いますが、室温も高くなく、快適な環境でないととてもできるものではありません。

 

 

ヨガの技術的な部分で言えば、アーサナだけでなく、呼吸を使ったプラーナーヤーマ、さらに意識を使うメディテーション（瞑想）などを行います。

さらに、日常生活での心構えなど、その本質を常に意識することで、健康になるだけでなく、人生が良い方向（本当の幸せ）へ変わっていきます！

ヨガでは身体も扱いますが、本来は”心（こころ）”を中心にしたものです。

 

 

心（こころ）というと、どうも曖昧（あいまい）で扱いにくいので分かりやすい扱いやすい身体から始めましょうというのがハタヨガの考え方です。
ヨガの本質は心なのです。

したがって心が分からなければヨガは分かりません！

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