全米ヨガアライアンス認定校(本来のヨガ・ハタヨガ・古典ヨガ)予防医学

ヨガティーチャートレーニング⁣
全米ヨガアライアンス資格取得スクール⁣( RYT200)
メディカルヨガスクール⁣
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地域の方に寄り添ったヨガを。⁣
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全てのヨガの源流と言われるハタヨガ、そしてヨガ哲学
心のヨガ、ラージャヨガを専門に行うヨガスクールです。⁣
メディカルヨガスクールが大切にしていることの一つに、各地域の方に寄り添う場所を増やしたいなと想いがあります。⁣

宮崎市は、勿論の事。⁣
宮崎県内の各市町村、都城市、鹿児島にもヨガの場所を卒業生方が、つくっていただいています。⁣

地域での活動、まずは身近な人へ、ヨガのある暮らしを広めていきたい。⁣
ヨガを通して、本来のヨガの思想を学んだ先生方が、周りの皆さんを支えていけるよう、心と体の健康の後押しする方が、各地に在てくれたらと考えます。⁣
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先日の卒業生は、鹿児島の鹿屋市からヨガスクールに通ってくださいました。⁣

二児のママさんでもある、Seina先生はこれから、鹿屋市に新しい、地域の方の拠り所になる場所をつくっていきます🧘🏻‍♀️🌿⁣

ヨガを通して、必要としている人にヨガを伝えて頂けたら嬉しいです。⁣
Seina先生の明るさを活かし、地域のママさん方の心身のケアできる場所をこれからカタチしていきます。⁣
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➖心と体のつながりを知ってもらいたい➖⁣
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体と心は繋がっています。⁣
どちらかを酷使すると、不調として不安定な状態がでてきます🍃⁣
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近年は多くの人がヨガに触れやすい環境が整っています。その一方で、ヨガ本来の考え方が、見失われていっている反面もあります。⁣
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インドで発祥した心と体の健康のためのメソッドがアメリカに渡り、エクササイズ的になって日本に入ってきていています。⁣
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エクササイズの要素を含めると『ヨガは汗をかく運動』みたいな捉え方になってしまいます。スポーツクラブやジムなど、ヨガを実践する場所によって目的が変わってくることは理解していますし、いろいろなヨガがあってそれはそれで楽しいのですが、本来のヨガも知って頂けたら幸いです🧘🏻‍♀️📙⁣
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呼吸の仕方、手足の使い方など、⁣
ヨガクラスでは、ヨガの教え、思考、基礎からひとつずつ、丁寧に行います。⁣
身体が固くて不安な方、運動不足を気にされている方、筋力に衰えを感じる方、なんだか最近気分が落ち込み気味な方などなど、ヨガ未経験者の最初の一歩にお勧めです。⁣
ヨガをした後の心や身体への感覚を体感して頂けたら嬉しいです。⁣
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ヨガによって心が落ち着いて、安定して、そして身体が同時に動くようになっていきます。⁣
ただポーズをとるのではなくて、関節1つ1つのポジションだとか、体の使い方を理解したうえで自分のヨガをしていくというか、今の自分に合う動き方をしていくことが、結果としてヨガの良さや心の気づきを得られるということをクラスでこれからも伝えさせていただきます。⁣
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色々ある毎日の中、⁣
ちょっとリセットしたい時に、ヨガは本当におすすめです。⁣
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朝ヨガクラス、ぜひ体験してみてください🧘🏻‍♀️🌿✨⁣

新鮮な空気をたっぷり吸うことで脳も目覚め、新しいエネルギーが湧き出て活動モードへとスムーズにシフトしていき、集中力も増し、創造的な感覚も生まれてきます。⁣
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本日も、朝より。⁣
ヨガティーチャートレーニング卒業クラスがあります。⁣
医師の国家試験もある中で、ヨガを学んで頂き、ご縁に本来に幸せを感じています。⁣
ヨガを益々、大好きになってくださり、お志事の合間にも実践してくださり、ご縁した日より、今は自然な笑顔がたくさん見る事が出来ているように感じ、嬉しさいっぱいです。⁣
⁣ (本人の要望で、お顔は公開しません)