Mindful living
今というこの瞬間を意識して

 

 

昨日は、ヨガはヨガティーチャートレーニング実技テストでした。

 

受講生の皆さま、お疲れさまでした。
ありがとうございました。

 

 

ヨガのポーズは、簡単そうに見えて実は奥が深く
見た目よりも難しいアーサナ(ポーズ)もありますが。

 

 

心も身体もあまり動いてなくても鍛えることができます🧘🏻‍♀️

 

 

バランスがとれる日、とれない日、あります🌳

 

 

ポジティブな日もあれば、ネガティブな日もあるでしょう！

 

 

まさに、ヨガは生き方そのものを表したりもします。

 

 

ヨガは自分を原点に戻してくれます。

 

 

自分の心身と向き合い、周囲の環境も意識して、自身の身体と心と向き合う時間。

 

 

身体と心と精神をトータルでケアをするヨガを
一緒に実践していきましょう🧘🏻‍♀️🌿

 

 

限りある時間を大切にしていきます。

 

 

一緒に本来のヨガを実践していきましょう。

 

 

 

 

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